jak czytac

rev84 jak przstaniesz czytac sfd to bedzie latwiej dostac org niz fake

[...] jest 25% .Pytanie było dotyczące aerobów czy ma krecic na głodówce -to jest dopiero przygotowawcza dieta tygodniowa co tdyzien bedą dokładane kcale,ale po co czytać jak można spojrzeć na jpg i napisać głupotę. Aktualnie dziewczyna nie robi aerobow ,praca jest siedząca wiec zapotrzebowania w takim wypadku wynosi 1745kcal. Jeśli chodzi o [...]

gdyż raczej nigdy nie brałem na poważnie ćwiczenie na siłce, ale teraz się ostro chce wziąść za to <- szczerze to na początku niczego nie potrzebujesz, zacznij więcej czytać, bardziej przykładać się do żarcia, i pamiętaj nigdy nie będziesz wyglądał jak goście z okładki adama :))

Jak patrzę na to wypracowanie to mi się czytać nie chce rozpisz to estetycznie ćwiczenie za ćwiczeniem bo oczopląsu dostanę :D

Wpiz.du ziki czy Ty umiesz czytac ?? Przeczytaj co na poczatku ku.rwa tego posta pisalem !! 50 mg co 2 dzien !! Panowei moderatorzy zaproponowali mi 100 mg wiec niech oni Ci odpowiedza na jakiej podstawie polecaja mi wieksza dawke P.S. To chyba ty chcesz byc kulturysta w sezon jak cykl za cyklem

.Prosze was nie o odsylanie mnie do linkuw i wyszukiwarki chyba zwariowales...jak tobie sie nie chce szukac i czytac to mi sie nie chce pisac tymbardziej

czegoś tu brakuje.. kolega jordanwlkp jak umiesz czytać podał powyżej linka do pewnej strony.Wogóle nie bede Ci wstanie odpowiedzieć na pytania dopóki nie uzupełnisz ankiety,oczywiście rzetelnie ją wypełniając,bo pisząc bzdury kto ty nie jesteś to mozesz wiedziec jedno..można zrobić sobie wielka krzywde.

Jak masz 13 lat i 43 kilogramy to znaczy, że jesteś słaby na początek to 1.Nikt ci tutaj planu nie ułoży 2.Zapraszam tutaj http://www.sfd.pl/wyszukaj/ 3.Jeżeli chcesz plan to zacznij od diety tutaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 4.I zajrzyj do atlasu tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jeszcze jedna uwaga jeśli nie chce ci się [...]

[...] co miałem do przekazania a powiedział dokładnie to samo co Ty "człowiek NIE jest symetryczny" z tym ze dałem nadzieje autorowi (zreszta wcale nie złudna) na to ze jak chce to uda mu sie zniwelowac róznice w klatce a przynajmniej do tego stopnia ze bedzie ona praktycznie nie zauwazalna... i na druigi raz proponuje czytac uwazniej.. bo [...]

Dokładnie, a jak komuś nie chce się czytać, to i trenować mu się nie będzie chciało0. Albo podchodzi się poważnie do tematu, albo olewczo

Dobra badz madry i mnie posluchaj, Zejdz z tej insy jak najszybciej i udaj sie do lekarzy zeby sprawdzic czy sobie czegos nie zrobiles... Zacznij czytac na temat diety , zbieraj informacje , wykorzystaj wpierw potencjal jakie daje saa, a potem sie lap za peptydy. Na **** sobie przez wlasna glupote chcesz z***ac zdrowie? t3, insa to nie sa kurva [...]

[...] między seriami, minimalnego zapasu powtórzeń.... Poza tym nie musisz cały czas katować się w czasie treningu. Jeżeli będziesz zawsze ćwiczył w jednakowy sposób, nieważne jak intensywnie , to się przetrenujesz lub przyzwyczaisz. W obu przypadkach nie będzie żadnych postępów. Twoje pytanie sugeruje, że nie masz planu treningowego na następny [...]

Jak chcesz mogę ci podrzucić 4 ebook na temat który poruszasz. W sumie nie wiem czy mogę ale chciałem tak czy tak udostępnić na forum Google driva żeby ludziki sobie mogły czytać

jak już kupujecie na aukcjach to czytać dokładnie między wierszami a nie sugerować się samą nazwą aukcji, dużo ludzi tak się daje w bambuko robić

[...] robili w okreslonym celu i wg okreslonych zasad. Dochodzac do mistrzostwa w tym co robili. trenujesz boks tajski i chodzisz na silownie ja KK i obywam sie bez silowni:) jakie moga byc tego efekty? ty zwiekszajac sile zwiekszysz dwukrotnie sile (nacisk piesci) uzyskiwana w czasie uderzenia, ja zwiekszjac szybkosc uderzenia na treningu 2 [...]

[...] dupie Bazelaka,ale temat o Nastuli,a trzecia strona o tym pajacu,brak slow. czesc osob poszla po rozum do glowy i juz nie reaguje na jego trollowanie,ale zawsze znajdzie sie jakis naiwniak,ktory musi go nakarmic,wiec w co drugim temacie trzeba czytac te smieszne spiny dotyczace jego osoby. moze jakis mod skasuje 90% postow w tym temacie i wlepi [...]

czesc osob poszla po rozum do glowy i juz nie reaguje na jego trollowanie,ale zawsze znajdzie sie jakis naiwniak,ktory musi go nakarmic,wiec w co drugim temacie trzeba czytac te smieszne spiny dotyczace jego osoby. moze jakis mod skasuje 90% postow w tym temacie i wlepi mu w koncu bana,zeby byl spokoj na dluzszy czas? najlepsze sa te wstepy typu [...]

Co za paranoja !!! Oddałem ci epitetami bo jako pierwszy zacząłeś mnie obrażać, no stop mówisz żeby czytać a sam nie wiesz gdzie i w którym miejscu zacząłeś wojować na epitety. Kto mieczem wojuje od miecza ginie więc roszczę sobie teraz prawa do nazwania cie burakiem Ogólnie żenuła jak się patrzy. Idę do działu administratorów z prośbą o [...]

[...] kupić buty sportowe adidać za 300zł albo trampki za 10zł ,aniby to i to jest but sportowy ale róznica jest. Co do tego że żddziera to masz racje ale alternatywy nie ma jak chcesz mieć profesjonalny stół. marbo kosztuje też sporo a jest jednak gorzej pomyslany choxby jeśli codzi o transport, skąłdanie i generalnie widac że odstaje [...]

[...] Chcesz ćwiczyć kulturystycznie czy pod kątem siły funkcjonalnej potrzebnej w walce sportowej? Poza tym, najcięższe ćwiczenia, zwłaszcza dwubojowe, dajemy zawsze na początek, jak czytałem np dziennik Knife'a, on wrzucał podciąganie z ciężarem jakoś pośrodku Chodzi mi tylko o to, że na początku byłeś zainteresowany kompleksami, ogolną sprawnością [...]